Jak ustawić łóżko w sypialni, aby mieć dobry sen?

Źle spędzona noc oznacza mniej energii w ciągu dnia. Warto więc wiedzieć, jak ustawić łóżko w sypialni, by się dobrze wyspać. Choć nie wszyscy wierzą w skuteczność sztuki Feng Shui, każdy chyba przyzna, że są miejsca, które nastrajają do przyjemnego wypoczynku oraz pomieszczenia, w których trudno zmrużyć oko. Zależy to od wielu czynników, między innymi koloru ścian czy ustawienia mebli. Przeczytaj nasz artykuł i przekonaj się, jak powinno stać łóżko w sypialni.

Źle spędzona noc oznacza mniej energii w ciągu dnia. Warto więc wiedzieć, jak ustawić łóżko w sypialni, by się dobrze wyspać. Choć nie wszyscy wierzą w skuteczność sztuki Feng Shui, każdy chyba przyzna, że są miejsca, które nastrajają do przyjemnego wypoczynku oraz pomieszczenia, w których trudno zmrużyć oko. Zależy to od wielu czynników, między innymi koloru ścian czy ustawienia mebli. Przeczytaj nasz artykuł i przekonaj się, jak powinno stać łóżko w sypialni.

Sypialnia Feng Shui

Feng Shui wywodzi się z Chin i jest to sztuka prowadzenia energii Qi, dzięki której możesz osiągnąć wewnętrzną harmonię i dobre samopoczucie. Według tych zasad warto zaplanować wystrój całego mieszkania. Polecamy jednak zacząć od najważniejszego pomieszczenia – sypialni. To właśnie tutaj wypoczywasz po dniu pełnym wrażeń i regenerujesz się przed kolejnym porankiem. Często jednak się okazuje, że to pomieszczenie nie sprzyja relaksowi, a wręcz domownicy nie lubią w nim przebywać.

Jeśli tak jest w Twoim przypadku, warto przeorganizować wnętrze. Zanim postanowisz, jak ustawić łóżko w sypialni według Feng Shui, wyrzuć niepotrzebne rzeczy. W niemal każdym mieszkaniu znajdują się niepasujące ozdoby, które dostaliśmy na święta i szkoda je wyrzucić albo zniszczone sprzęty, które może kiedyś naprawimy. Pozbądź się ich z sypialni.

Później warto wziąć się za porządki. W sypialni często można znaleźć niezłożone komplety poszewek, które czekają na uprasowanie albo sterty ubrań na krześle. Bałagan w pomieszczeniu nie sprzyja jednak wypoczynkowi. Poświęć więc jedną sobotę na generalne sprzątanie w sypialni.

Projektując mieszkanie według zasad Feng Shui, warto postawić na naturalne materiały. Mile widziane są meble drewniane, wełniane koce czy ratanowe krzesła. Ważne jest też, by unikać ostrych kątów, które (podobnie jak linie proste) nie występują naturalnie w przyrodzie. Postaw więc na szafki nocne drewniane do sypialni z zaokrąglonymi rogami.

W tym pomieszczeniu nie powinny się również znajdować sprzęty elektroniczne. Komputer i telewizor warto więc umieścić w innym pomieszczeniu. Wpłynie to także lepiej na Twoją organizację czasu przed pójściem spać – już nie będziesz czuł(a) pokusy, żeby oglądać seriale w łóżku. Zrezygnuj także z trzymania telefonu na szafce nocnej (a tym bardziej pod poduszką!). Zamiast tego wybierz stylowy tradycyjny budzik.

Jak ustawić łóżko w sypialni?

Według zasad Feng Shui łóżko powinno być ustawione w taki sposób, żeby był do niego dostęp z trzech stron. Najkorzystniejszy kierunek spania jest wtedy, gdy głowa znajduje się od strony północnej, a nogi od zachodniej. Zagłówek powinien przylegać do ściany bez okien i drzwi.

Jak wybrać łóżko do sypialni?

Skoro już wyjaśniliśmy, jak prawidłowo ustawić łóżko w sypialni, zastanówmy się teraz, jak wybrać sam mebel do spania. Czy ma on naprawdę duże znaczenie? Jeśli masz niewielkie mieszkanie, być może czujesz pokusę, żeby postawić na tapicerowany narożnik lub kolorową kanapę. Takie meble nie sprzyjają jednak wypoczynkowi. Zamiast nich lepiej sprawdzają się solidne łóżka drewniane – najlepiej z litego drewna. Równie ważne są dobrze dobrane materace, które odpowiadają za wygodę w czasie snu.

Na co jeszcze warto zwrócić uwagę?

Wiesz już, jak najlepiej ustawić łóżko w sypialni i jak zaplanować przestrzeń, by dobrze przespać noc. To jednak nie wszystko. Żeby odpowiednio wypocząć, warto także zwrócić uwagę na kolory, które Cię otaczają. Zbyt krzykliwe i jaskrawe nie będą sprzyjały odpoczynkowi, a wręcz niepotrzebnie Cię pobudzą. Dotyczy to nie tylko koloru ścian. Zrezygnuj także z pstrokatych poszew z niesymetrycznymi wzorami. Zamiast tego wybierz gładkie tekstylia z naturalnych materiałów, takich jak bawełna czy jedwab.

Równie ważne jest oświetlenie w sypialni. Jeśli przed snem przebywasz w zbyt jasnym pomieszczeniu, będzie Ci o wiele trudniej zasnąć. Dobrze sprawdzi się kinkiet nad łóżkiem oraz lampa solna.

Światło płynące z zewnątrz również znacznie utrudnia zasypianie. Nawet jeśli blisko Twojego okna nie ma żadnej latarni, zanieczyszczenie świetlne w miastach jest tak znaczne, że może źle wpłynąć na Twój sen. Warto więc postawić na żaluzje lub grube zasłony.

Podsumowanie

Wiele osób zastanawia się, jak prawidłowo ustawić łóżko w sypialni i jak zadbać wystrój pomieszczenia, by jak najbardziej sprzyjał wypoczynkowi. Przede wszystkim warto zadbać o porządek i pozbyć się niepotrzebnych rzeczy. Dobrze jest postawić na sprzęty i dodatki z naturalnych materiałów, takich jak drewno, ratan czy bawełna. W sypialni nie powinny znajdować się żadne sprzęty elektroniczne. Zadbaj też, by nie było w niej jaskrawych kolorów ani silnego światła.

Jak ustawić łóżko w sypialni według kierunków świata? Głowa powinna znajdować się po północnej stronie, a nogi – południowej. Łóżko powinno być dosunięte do ściany bez drzwi i okien w taki sposób, by był do niego dostęp z trzech stron.

Ważny jest także sam dobór mebla. Łóżko powinno być wykonane z naturalnych materiałów i być solidne, żeby zapewniło Ci wygodę przez całą noc. Warto więc odwiedzić internetowy sklep meblowy i zamówić łóżko bezpośrednio od producenta.